《美容排毒解决方案》的作者，营养学家和美容专家金伯利-斯奈德（Kimberly Snyder）认为，女性饮食和皮肤状态之间存在着密切的关联。 这里是曲阜一休婚纱摄影|曲阜婚纱摄影|曲阜一休婚纱摄影影楼沫沫在此与大家分享有关于《曲阜一休婚纱摄影|女性保养重在由内而外 五种食物打造无暇肌肤》，希望大家看了会有所帮助，同时也希望大家可以多多关注我们曲阜一休婚纱摄影。 作为德鲁-巴里摩尔（Drew Barrymore）等好莱坞大牌明星的御用营养师，斯奈德的美容排毒方案得到了广泛的认可和支持。她会告诉你，哪些食物有助于美容排毒，哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色。 梨 梨的营养丰富几乎不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。 “尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上”，斯奈德说：“因此，如果你打算吃梨来养生抗衰老的话，建议食用有机梨，这样才能远离农药的侵害。” 卷心菜 “出乎很多人意料之外，卷心菜中的维生素C含量，甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素，它有助于治疗受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹”，斯奈德说。 此外，蔬菜中所富含的维生素A，也有助于抚平细纹。 姜黄 姜黄能促进血液循环，有助于保持红细胞聚集，以及促进它们的形成。 这就能帮助我们获得好肤色吗？ 斯奈德解释说：“姜黄能促进血液循环，通过更好的血液循环，能够提亮肤色，使皮肤看起来更加水嫩和健康；而血液循环增强能更有效的排出体内毒素，更是有助于防止痤疮等皮肤问题。” 柠檬 你可能不知道，健康无瑕的肤色，除了来自于皮肤养护，更是关系到你的肝脏健康。所以，想要拥有“好脸色”，也要注意多摄入养肝食物，而柠檬就是较好的选择。 “柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂”，斯奈德说：“肝脏是人体较主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏有助于帮助清理痤疮。” 可以认为，这是较简单的净化肌肤的方法。 西洋菜 西洋菜也称豆瓣菜、水田芥，这种辛辣的绿叶菜，富含维生素和矿物质，有助于洁肤和补充皮肤氧含量，能让皮肤更加的容光焕发。其中的SOD，能够清除自由基，有助降低氧化速度，减缓衰老的脚步。 “当你体内的供氧量增加，就能拥有更好的血液循环，从而让皮肤焕发光彩”，斯奈德说。尝试过成吨的精华素和面膜，仍然不能改变你的肌肤瑕疵以及皮肤干燥的状况么？也许，问题的关键并不在于你的皮肤，而是身体。曲阜一休婚纱摄影打造曲阜婚纱摄影**，贴心的一对一服务为您提供较好的曲阜婚纱照，欢迎光临曲阜一休婚纱影楼，将竭诚为您服务 地址:曲阜市五马祠街中段路南网址：曲阜一休婚纱摄影**微博:曲阜一休婚纱摄影|曲阜全家福|曲阜较好的婚纱摄影|曲阜婚纱照|曲阜艺术写真|曲阜婚纱摄影| 曲阜一休婚纱摄影影楼|曲阜婚纱摄影哪家好 |曲阜婚纱摄影公司 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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